Badan sihat akal cerdas

Da nak bis sem baru terpikir nak jogging..mungkin da rasa angin satu bdn x hilang2 pekena dgn ubi depan umah..kpala pening2 so rasa nak try p jogging. cuaca pun cantek..so,offer la pada sape2 nak ikut..jooom. Bila exam mcm2 rasa ish2,dugaan betul.

tapi slack btul la,matahari da naik..kata hajar;'kl dtg awl2 pg msti best, sejuk..'.xpe da tekad nak p p jugak..ke mane? Proton city sunyi sepi 2 la..umah bsor2 tp x b'penghuni sangat..syg rumah cantik2.


jogging2 dalam 2round keliling tasik proton da melepek..hehe.ramai yang datang, budak2 pun ada datang jogging..kecik2 ibubapa da ajar,baguslah bagi mereka.
Memupuk minat pada anak supaya pentingkan kesihatan bdn. Teringat dulu zaman budak2.Setiap hujung minggu ayah pasti bwk pg jalan2. penuh la 1 van,pajero... tak kira la mandi sungai ke mandi pantai ke @ ke mane saje.Sekarang bukan sahaja terfikir tapi tau t'selit p'binaan ukhuwwah keluarga, pupuk rasa tanggungjawab, dalam masa yang sama menyihatkan badan. Ayah tak ajar kami anak2 mkn McD,KFc,Pizza. Ayah ajar makan ikan..ayah kata protein..hehe. Pandai ayah psiko kami2.Memang betul pun. Zaman budak2 da berlalu. Dalam meniti hamparan yang makin lusuh,banyak perlu dpertingkatkan..amal ibadah, ilmu & sebagainya.

Haaa seronok jogging ni,next time turun lagi.

...suke milah dgn hajar...

rehat

dah..jom balik